快活な性格でいつも笑顔の絶えない戸田恵梨香さん。
とても美人で、いつも素敵な髪型や衣装を披露してくれていますが美容法はどういったことをしているのでしょうか。
あの美肌を保つために何か日ごろからしているのでしょうか？
どんなコスメを使えば美肌を維持できるのか気になりますよね！
早速、戸田恵梨香さんの美容法を見ていきましょう！
戸田恵梨香の美容法
調べましたら、戸田恵梨香さんが実践している美容法が分かりましたので紹介します！
スキンケア
２０代の時の戸田恵梨香さんは「肌の潤い」を気にしていたそうです。
メイクをした日でも洗顔料は使わずにクレンジングだけ。
肌の油分を取りすぎると乾燥するので、洗顔料は使わなかったそうです。
なによりシンプルケアが一番肌には良いということで、足りないものを補うだけという美容法を行っていました。
例えば、疲れている時はビタミンCを摂取したり、乾燥してる時はオイルを使うなど、自分の肌の状態に合わせて必要な栄養素を補っていたそうです。
乾燥が酷い時はオイルにクリームを混ぜて使ったりもするし、アミノ酸やイソフラボンなどの原液コスメを肌の状態をチェックしてから使っていたそうです。
そんな美容法を実践していた戸田恵梨香さんは、２０１８年現在で３０歳になりました。
３０歳だなんて信じられませんが、美容法も少し変化したそうです。
シンプルケアというのは変わっていないのですが、頭皮マッサージをしたり保湿を気にするようになったそうです。
保湿を気にしてる女優さんは多いですよね。
同世代の新垣結衣さん、２０代の新木優子さん、５０代の鈴木保奈美さんも保湿に気を遣っているそうです。
年齢問わず保湿を気にしてる女優さんが多いということはそれだけ乾燥は肌の敵ということです！
⇒ 新垣結衣の美容法。
⇒ 新木優子の美容法。
⇒ 鈴木保奈美の美容法。
そして頭皮マッサージですが、頭皮用トニックや化粧水を使ってマッサージをしているそうです。
「肌と頭皮が関係あるの？」と思う人もいてると思うのですが、実は関係があって頭皮マッサージをしている女優さんが多いそうです。
どう関係してるのかというと、頭皮マッサージをすると顔がリフトアップされスッキリするそうです。
広末涼子さんも頭皮マッサージをしているそうですよ！
食事
美容は表面だけではなく、体の中から整えていくのが大事と言いますよね。
戸田恵梨香さんは、食べる順番や食事時間を意識しているそうです。
まず、普段は１８時以降の食事を取らないそうです。
ただ、それだけではなく食べる順番も大切で最初に野菜を食べ最後に炭水化物という順番だそうです。
最初に炭水化物を食べると急激に血糖値が上がるので良くないそうです。
最初に野菜から食べることで血糖値の上昇がおだやかになり太りにくく、肌にも良いそうです。
よく食べている物は、パスタや鶏肉のサラダでパスタはオイルパスタを良く作るそうですよ。
運動
体を動かしたり汗をかくことは、体だけではなく美容にも効果的です。
戸田恵梨香さんは、半身浴をしたり足湯をしたりして冷えないように心掛けているそうです。
代謝が良くなり汗を出すことは肌にも良いと言いますよね。
いわゆるデトックス効果というやつですが、体内から老廃物や毒素を出すことは美容だけではなくダイエットにも効果的です。
また、半身浴をする前などに腹筋をしているそうです。
だいたい５０回くらいで、時間があるときは５０回を４セット合計２００回の腹筋をしているそうです。
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戸田恵梨香の美容法。愛用コスメは？
シンプルケアで肌を整えている戸田恵梨香さんですが、コスメはどういった物を使っているのでしょうか？
愛用コスメをチェックしていると、「アンプルール」というコスメを愛用しているという情報がありました。
アンプルールは、美白のスキンケアを取り揃えているようです。
映画などの撮影現場でも使用されているようなので、お値段もそれなりなものでした。
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戸田恵梨香の美容法、まとめ
戸田恵梨香さんが日ごろからしている美容法と、愛用コスメを紹介しました。
コスメは少し高価でなかなか難しいかもしれませんが、仮に同じコスメを揃えたとしても自分の肌に合うか分かりませんよね。
それに、高いから勿体ないと思い少しずつ使うくらいなら、お手頃な化粧水を気兼ねなくバシャバシャと使う方が、肌には良いと思います。
ですので、戸田恵梨香さんのコスメから真似をするのも良いですが、まずはお金のかからないスキンケア方法や、食事方法から真似していっても良いと思います。
なにより、一番は自分に合う美容法を見つけることが大切だと思います。
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