杏さんって、股下86cmという驚異的なスタイルの持ち主なんです！
杏さんは、パーフェクトなスタイルと美肌の持ち主で女優以外にもモデルとして活躍していますよね！
そんな杏さんのモデル体型と美肌は生まれ持ったものかもしれませんが、キープをするために努力をしている事でしょう。
そこで今回は、杏さんがモデル体型と美肌をどのようにしてキープしているのかを調べて紹介していきたいと思います。
杏の美容法、モデル体型のキープ方法
驚異的なスタイルはどのようにしてキープしているのか？
とても気になります！！
早速、杏さんが日ごろからどのようにしてモデル体型をキープしているのかを調べたので紹介していきます！
お弁当を持参する
杏さんは、日ごろの食生活に気をつけて太らないようにしています。
撮影現場には弁当や軽食などが用意されているのですが、体型キープのためそれらをあまり食べることはなく、仕事の時は自分で作ったお弁当を現場に持参しているようです。
杏さんは料理が大好きなので、毎朝弁当を作ることも苦にはならないみたいですね！
また、家にいる時は必ず自炊をしていると話されていました。
私は朝が苦手なので苦にならないなんて羨ましいです！！
気になるメニューですが、杏さんはタンパク質を多く取るようにしているそうなので「鶏肉」や「卵」を使ったメニューが多いのかなと思います。
このように、杏さんは日ごろの食生活に気をつかってスタイル・美肌をキープしています。
「美しさは内面から」という事ですね！！
体を冷やさない
杏さんは代謝を良くするために体を冷やさないようにしています。
どんなに忙しくてもお風呂にしっかりと浸かり、体を温めてから寝るようにしているそうです。
「代謝」はスタイル・美肌ともに影響があります。
代謝と聞くと、まず思い浮かぶのは「脂肪燃焼」ですよね！
代謝を良くすることで常に脂肪が燃焼し続けてくれるので太りにくい体質になると言われています。
その他にも、代謝は肌にも大きな影響があります。
人間の肌は3~4日おきに生まれ変わっています。
数日おきに生まれ変わっていれば正常なのですが、何かのトラブルで生まれ変わらず角質が溜まっていくと、それはターンオーバーが崩れているということになります。
角質が溜まっていくということは美肌とは言えませんよね？
では、どうすればターンオーバーが正常化するのか？
それは、杏さんも言っているように「代謝を良くする」ことです。
代謝が良くなって汗が出ることで、常に綺麗な肌に生まれ変わり続けます。
なので、「代謝」はスタイル・美肌ともに影響があると言われてるんです！
ダイエットしたい人、肌が綺麗になりたい人は必ず自分の代謝は正常なのかを見直したほうが良いですね！
杏の美容法、スキンケア方法は？
美肌になるためには食生活などの他にも、体の外から与えるスキンケアも重要になってきます。
女性の場合は中学生くらいから毎日スキンケアをしていますよね？
それって正しいスキンケアなのか気になりませんか？
美肌の杏さんのスキンケアを学んで、自分のスキンケアが正しいのかを見ていきましょう！
保湿をする
毛穴が１つも見られないくらい美肌な杏さんは、「保湿」に力を入れています。
どんなに良いスキンケア用品を使っていても「保湿」を怠ると美肌にはならないし、キープもできないそうです。
化粧水や美容液を気にする人が多いのですが、それ以上にスキンケアの〆の保湿を気にした方が美肌になれるそうですよ！！
杏の美容法、まとめ
驚異的なスタイル・美肌の持ち主、杏さんの美容法を紹介しました。
杏さんの美容法をまとめると、
- 自炊をして体型・良質な肌をキープする。
- 代謝を上げて常に綺麗な自分でい続ける。
- 保湿を重点的に見直して美肌作り・キープをする。
になります。
あのスタイルは生まれ持ったものかもしれませんが、それをキープし続けるにはやはり努力をしていると思います。
並大抵ではないかもしれませんが、「食生活を見直すこと」や「保湿を見直すこと」などは真似できると思うので、綺麗なスタイル・美肌になりたい人は真似してみてはいかがでしょうか？