白石麻衣

白石麻衣の美容法、美肌を維持するために気をつけている事や食生活は?

白石麻衣の美容法

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白石麻衣さんは、乃木坂46のメンバーで女優としても活躍されています。

ファッション誌「Ray」の専属モデルとしても活動している白石麻衣さんは「綺麗すぎる」と言われていますよね!!

そこで今回は、白石麻衣さんが美肌を維持するために気をつけている事や食生活など、美容法について紹介します。

この記事を読むと、白石麻衣さんみたいに綺麗な女性になれるかもしれませんよ!?

白石麻衣の美容法、美肌を維持するために気をつけていることは?

白石麻衣さんが美肌を維持するために気をつけていることはあるのかを調べたところ、過去に雑誌のインタビューでいくつか答えていました。

白石麻衣さんが美肌を維持するために気をつけていることは、

  • 全身浴で湯船に浸かる
  • ストレスを溜め込まないようにする
  • 食生活に気をつける

おもに、この3つを意識的に気をつけて生活をしているそうです。

 

まずは、「お風呂」ですね!

シャワーだけで済ますのではなく、できるだけ湯船に浸かるようにしているそうです。

時間は適度に足し水をしながら30分くらいで、半身浴ではなく全身浴でしっかりと温まることが日課になっていると話されていました。

しっかりと温まることで代謝が上がり、老廃物が汗と一緒に流れて美肌になるそうです!!

 

次に、「ストレス」です。

ストレスを溜め込むと表情も暗くなったり全てが悪循環になっていくので、ストレスを溜め込まずに笑うことが1番の美容法かもしれないと話していました。

白石麻衣さんのストレスの発散方法は、メンバーとたわいもない話をすることです。

「あそこの焼肉が美味しかったよ!」や「昨日のテレビ面白かったね!」など、たわいもない話で盛り上がって笑うことがストレス解消に繋がっているみたいです!

 

そして最後は「食生活」です。

肌にはスキンケアなどの外からのケアも大切なのですが、体の内からケアすること「インナービューティー」も重要になってきます。

なので、白石麻衣さんも食生活に気をつけて美肌を維持していると話されていました。

白石麻衣の美容法、食生活で気をつけていることは?

美肌を維持するために様々なことに気をつけている白石麻衣さんですが、特に食生活について詳しく話されていましたので、紹介します。

白石麻衣さんはファッション誌の専属モデルをしているので、体型や肌状態は常に意識をして維持しています。

野菜を買うときは「旬のもの」を選ぶようにしたり、野菜をいっぱい食べたい時はホウレンソウを茹でて、トマト丸ごとと混ぜてサラダを作って食べています。

昔は嫌いだったトマトが今では食べれるようになったことが美肌に大きく影響しているそうですよ。

それは何故かというと、トマトにはリコピンという栄養素が豊富に含まれているからです。

リコピンは肌が綺麗になる栄養素なので毎日食べている女優さんもいてるそうですよ!!

あのスレンダーで綺麗な女優・菜々緒さんもトマトを食べて美肌を維持しています。

 ⇒ 菜々緒の美容法。スタイル・美肌をキープする食事や運動・スキンケア方法。

白石麻衣さんもトマトを毎日食べて美肌を維持しています。

このように、トマトは美肌になるために食べるべき野菜と言えますね!!

白石麻衣の美容法、まとめ

白石麻衣さんが美肌を維持するために気をつけている美容法を紹介しました。

まとめると、

  • 湯船に浸かってしっかりとカラダを温める。
  • ストレスは適度に発散する。
  • 野菜、特にトマトを食べる。

になります。

白石麻衣さんはスキンケアよりも体の内から綺麗になる「インナービューティー」を意識して美肌を維持していますね!

白石麻衣さんの美容法を知って、私も真似したいと思いました!

ぜひ、この記事を読んだ皆さんも白石麻衣さんの美容法を真似してみてはいかがでしょうか?

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