原田知世の美容法、若さを保つ「食生活｣や「スキンケア」は？美肌維持の方法。

綺麗で知的な女性の代表と言っても過言ではない女優・原田知世さん。

現在５１歳なのですが、いつ見ても若く見えて綺麗ですよね！！

本当に５０代に見えなくてビックリなのですが、何か若さの秘訣はあるのでしょうか？

この記事では、原田知世さんの美容法を徹底的に追っていきたいと思います！

原田知世の美容法、若さを保つ「食生活」

原田知世の美容法、「白湯」を飲む

女性の憧れ的存在である原田知世さんが実践してる美容法は、朝と夜に「白湯」を飲むことです。

「美貌を保つ秘訣は？」とインタビューされた時に、コップ１杯の白湯を朝起きた時と夜寝る前にゆっくりと飲んでいると話されていました。

白湯を飲むと全身の血行がよくなり、新陳代謝が上がります。

新陳代謝が上がると肌代謝も良くなるので、ターンオーバーが活性化され頻繁に綺麗な肌へと生まれ変わります。

白湯は健康にも美容にも良いので、年齢問わず「白湯」を飲んでいる女優さんも多いです！
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原田知世の美容法、「人参ジュース」を飲む

原田知世さんは、白湯以外にも朝食に「人参ジュース」を飲んでいます。

人参３本を使い、何も味付けをせずの飲んでいると話されていました。

人参にはカロテンが豊富に含まれています。

カロテンは粘膜の抵抗力を高める栄養素です。

風邪予防など健康以外にも、皮膚の粘膜を正常に保ってくれる効果があるので、肌荒れや乾燥肌を防ぐというはたらきが期待できます。

また、抗酸化作用もあるのでシミなどを防いだり、角質化を防ぎ柔らかい肌にするなど美肌作りには欠かせません。

そんな美肌効果のある人参を３本分も飲んでいるので、原田知世さんの肌は綺麗なんですね！

原田知世の美容法、「和食」が基本

「白湯」や「人参ジュース」を飲んでいる原田知世さんですが、食事はどんなものを食べているのかと思い調べてみました。

原田知世さんの普段の食事は「和食」中心の食生活を送っているそうです。

味噌汁、焼き魚、漬物といった低カロリーの食生活を心がけ、色々な野菜を一度に食べれる鍋もよく食べています。

鍋は体も温まるし、野菜の栄養も摂れるので美容やダイエットに効果的だそうです。

こってりな食事は脂質が多く、食べ過ぎると肌荒れも起こり悪循環から抜け出せません。

ですが、日ごろから肌に良いヘルシーな食生活を送っていればずっと肌の調子がよく若さを保つことができると考えているのだと思います。

 
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原田知世の美容法、若さを保つ「スキンケア」

美肌を維持し若さを保っている原田知世さんは、どのようなスキンケアをしているのでしょうか？

早速、原田知世さんのスキンケア方法を紹介します。

洗顔は優しく

原田知世さんは日々の洗顔方法に気をつけています。

肌にとって摩擦はよくないことなので、洗顔をするときは良く泡を立てて優しく洗っています。

擦らず、泡を馴染ませて洗い流すことがポイントだそうです！

蒸しタオルで毛穴を開かせてからスキンケア

顔に蒸しタオルを乗せ、毛穴を開かしてからスキンケアをすることで、洗顔後の化粧水や美容液がよく浸透し、美容効果がアップするそうです。

やり方は、タオルを電子レンジで１分３０秒ほど温めて、それを肌に乗せる。

この時、タオルで擦るのは厳禁です。

顔が温まったら毛穴が開いているので、そこに化粧水や乳液、美容液をたっぷりと浸透させる。

こうして、原田知世さんの白い肌が維持されています。

 
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原田知世の美容法、まとめ

原田知世さんの若さの秘訣・美肌を維持する美容法を紹介しました。

まとめると・・・

となります。

ヘルシーで健康的な生活を送れば、原田知世さんみたいに若々しくなれそうですね！

あえて毛穴を開かす美容法はなかなか勇気がいるけど、綺麗な原田知世さんが実践してる美容法ならやってみたいと思いました。

ぜひ、これを読んでる皆さんも原田知世さんの美容法を参考にしてみてはいかがでしょうか？

それと原田知世さんの髪型も話題！！
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