年を重ねても肌が綺麗で可愛い女優・倉科カナさん。
毎日実践しているスキンケアはどんな方法なのでしょうか？
今回は、倉科カナさんの美容法、美肌を保つ「スキンケア」「食生活」について調査し紹介します！
倉科カナの美容法、美肌を保つ「スキンケア」
美容法・美肌の基本はスキンケア方法だと思います。
倉科カナさんの美容法「スキンケア」はどんな方法なのでしょうか？
早速、チェックしていきましょう！
定番のスキンケア
倉科カナさんの定番のスキンケア方法は、化粧水・乳液・美容液・アイクリームです。
特に肌の保湿は徹底的にしていて、家の至るところに化粧水や乳液を置いてこまめにケアをしています。
化粧水を持ち歩いてる女優さんはいても、家の至るところに置いている女優さんは初めて見ました。
シンプルなスキンケアでも大丈夫なのか心配していましたが、徹底すればシンプルなスキンケアでも心配する必要は無いということですね！
乾燥肌になると？
倉科カナさんは仕事柄、長時間メイクをすることが多いため乾燥肌になりやすいそうです。
肌の乾燥を放置することは、美肌を目指している人にとって一番良くないことと言いますよね。
肌が乾燥すると、
- 毛穴が目立ってくる。
- シワができやすくなる。
- 肌がカサつく。
- 肌荒れが起こる。
このように、乾燥は肌トラブルが起こる原因と言われています。
なので、美肌になるため・保つためには何とかしてでも乾燥肌を改善しなければいけません！
では、美肌の倉科カナさんはどういった乾燥肌対策をしているのでしょうか？
気になるので、調べました！
乾燥肌対策
乾燥肌の倉科カナさんは乾燥肌対策をしています。
どういった対策かと言うと、
- リキッドファンデーションに１・２滴のアルガンオイルを混ぜる。
という、対策です。
アルガンオイルを混ぜることで、時間が経ってもイキイキとした美肌を保つことができるそうです。
倉科カナさんを見ると、毛穴もシワも無いですよね！！
それほど「乾燥肌対策をして保湿をすること」は美容法の中でも重要なことだと分かります！
倉科カナの美容法、美肌を保つ「食生活」
徹底的にスキンケアをしても、日頃に食生活が乱れていると美肌を保つことができません。
では、倉科カナさんのどんな「食生活」をしているのでしょうか？
調べましたので紹介します。
肌のくすみが気になった時は？
倉科カナさんは野菜をしっかりと食べています。
理由は、毎日野菜をボウル１杯くらい食べるようにすると、肌のくすみが気にならなくなったからだそうです。
また、身体が引き締まった感覚もあり野菜を食べることを継続しているそうです。
やっぱり美肌・スタイルどちらにも野菜を食べることは効果的なんですね。
菜々緒さんも肌のために野菜を食べるようになったと話されていました。
⇒ 菜々緒の美容法
甘酒・豆乳は美肌の味方！
倉科カナさんは甘酒と豆乳を飲んでいます。
甘酒には美肌成分のビタミンB群やアミノ酸など、美肌作りには欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
また、腸内環境を整えてくれたりコラーゲンを生成してくれたりと肌だけではなく体全体のアンチエイジング効果が期待できると言われています。
甘酒は倉科カナさん以外にも松本まりかさんも飲んでいるそうです。
⇒ 松本まりかの美容法
また、豆乳にも美肌作りに欠かせないビタミンB群などが含まれていますし、イソフラボンは肌質改善に効果があると言われています。
肌のメラニン量・シワの数・弾力・潤い、そして美白にも良いとされていて、スキンケア用品にも大豆イソフラボンが含まれた商品がありますよね！
商品化されるということは、肌に効果があると立証されていると思うので、豆乳は積極的に飲んだりした方が良いのかもしれませんね！
豆乳は倉科カナさんの他にも、新垣結衣さんも美容法に取り入れています。
⇒ 新垣結衣の美容法
倉科カナの美容法、まとめ
倉科カナさんの美容法、美肌を保つ「スキンケア」「食生活」を紹介しました。
まとめると
- 基本的なスキンケアとアルガンオイルで保湿をする。（乾燥対策をする）
- 野菜を食べれば、くすみが改善される。
- 肌質を改善したい場合は、甘酒・豆乳を飲む。
エステに行くなどの特別な美容法ではなく、基本的な美容法を徹底していくことが倉科カナさんの美容法でした。
倉科カナさんの美容法は真似しやすいですね！！
肌質が気になっている方、美肌になりたい方は真似してみてはいかがでしょうか？
私も肌質が崩れてきたなと思ったら真似してみようと思います。