年の重ねても綺麗なままの女優・木村佳乃さん。
イッテQに出演して以降「木村佳乃のプロ意識凄い！」「どうしたら佳乃さんみたいな綺麗な女性になれるの？」など、どの年代の女性からも憧れの存在になっています。
どうすれば木村佳乃さんみたいな美肌・綺麗な女性になれるのか？
とても気になりますよね！！
そこで今回は、木村佳乃さんの美容法「美肌維持・綺麗になれる正しいスキンケア方法」と「愛用のスキンケアコスメ」を紹介します！
また、食生活も美肌に影響があると言われているので、木村佳乃さんが普段から食べている食品などもあわせて紹介します！
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木村佳乃の美容法、「美肌維持・綺麗になれる正しいスキンケア方法」
何と言っても木村佳乃さんはトップ女優だからスキンケアにはお金も時間もかけているだろうと思いますよね？
私も木村佳乃さんがスキンケア方法について話されるまで、エステに行ったりとかしていると思っていました。
しかし、きちんと調べてみると木村佳乃さんは誰にでもできるシンプルなスキンケア方法で、あの美肌を維持していました。
では早速、木村佳乃さんのスキンケア方法を見ていきましょう。
木村佳乃の美容法~スキンケア方法は？
誰にでもできるシンプルなスキンケア方法を実践してる木村佳乃さん。
まずは、スキンケアの順番から見ていきます。
- メイクをしている日は不必要になればすぐにメイクを落とす。
- 洗顔をする。
- 化粧水で肌の水分補給をする。
- 美容液で保湿をする。
- クリームをつけて徹底的に保湿をする。
上記の順番でスキンケアを行っています。
木村佳乃さんは乾燥に気を付けていて普段から常に保湿に重点を置いています。
メイクも長時間していると乾燥するので、仕事以外の時間はほとんどノーメイクで過ごし、仕事などで仕方なくメイクをしている日は終わるとすぐに落としています。
そして、優しく洗顔をして化粧水で肌に水分を与え美容液とクリームで保湿をする。
このスキンケア方法が美肌を維持し綺麗になれる正しい方法だそうです。
ここまでを見ていかがでしょうか？
大女優なのにとてもシンプルなスキンケア方法ですよね！？
本当に誰にでもできるスキンケア方法だと思います。
また上記のスキンケア方法の他にも、日焼けをしないこと（日焼け対策）にも気を付けていると話されていました。
太陽から放たれる紫外線を浴びると体内の活性酸素が増え肌が酸化します。
肌が酸化するということは、肌が老けるということです。
肌が酸化するというワードだけでも、美肌を目指している人にとっては怖いですよね。
また、日焼けをすると肌のターンオーバーが早まり乾燥肌になるとも言われています。
この２つのダメージを聞いただけでも、日焼けが肌にどれほどの影響を与えているのかお分かりいただけたと思います。
木村佳乃さんの美容法は「乾燥に気をつけて保湿をする」でしたよね！
しっかりと日焼け対策を行い、肌を乾燥から守り、保湿をして肌に水分を留めることが正しいスキンケア方法です。
日焼け対策といえば高畑充希さんも美肌を維持する秘訣に挙げられていました。
合わせて、ぜひご覧ください。
⇒ 高畑充希の美容法
木村佳乃の美容法、「愛用のスキンケアコスメ」
先ほど、木村佳乃さんは化粧水で肌の水分補給を行い美容液とクリームで保湿をしていると紹介しました。
では、木村佳乃さんはどのスキンケアコスメを愛用しているのでしょうか？
調べましたので、紹介します。
木村佳乃さんが長年愛用しているスキンケアコスメは「アルソア（ARSOA）のヌクォルRシリーズ」です。
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年齢による変化を感じ始めた肌に潤いとハリを与えてくれるそうで、ずっと愛用しているそうです。
また、肌が潤うのにベタつかないところもお気に入りのポイントでシリーズで愛用しているそうですよ！
木村佳乃の美容法、「食生活」で美肌に！
生きるうえで欠かせない「食事」は肌にも影響があると言われています。
お菓子ばかり食べているとニキビができるなど、少なからず食生活は肌の変化に関係してきますよね。
では、木村佳乃さんは何か「食生活」で気にかけていることや普段からよく食べている食品などはあるのでしょうか？
木村佳乃さんの「食生活」を調べてみました。
木村佳乃の美容法~食生活
食べることが好きと公言してる木村佳乃さん。
白米も玄米も好きで、今流行の糖質制限はしていません。
子どもがいてるので自炊もきちんとしています。
きちんと出汁をとった味噌汁をよく作っていて、とにかくバランスの良い食生活をすることを心がけています。
また、身体のために野菜や果物をたっぷりと食べたいので、手作りの野菜ジュースを毎日欠かさず飲んでいます。
野菜ジュース以外は水をたくさん飲んで毒素を排出させています。
飲みすぎるとむくみますが、あまり適量の水分摂取をできていないと言われているので、普段より多いくらいが丁度良いのかなと思います。
水を飲んで毒素を出すことは、吹き出物を防いだりできるので水分摂取は大切ですね！
ちなみに水の種類にこだわりはないそうです。
そして、酸っぱいものが大好きなので皮をむいたレモンを丸ごと食べています。
レモン＝ビタミンＣというイメージを持っていますよね？
ビタミンＣが肌に与える効果は、一般的に「美白」と言われていますが、実はそれだけではありません！
ビタミンＣにはシミ・くすみ・たるみ・毛穴・ニキビなど肌の悩みにマルチに効果を発揮してくれる素晴らしい成分です！
そんな素晴らし成分が豊富に含まれているレモンを丸ごと食べている木村佳乃さんを見ると効果が発揮されていることが分かると思います。
でも、さすがにレモン丸ごとを食べることはキツイですよね（笑）
今はサプリで手軽にビタミンＣを摂取できるし、コンビニでもサプリやビタミンＣ飲料が売られているので、比較的簡単に真似がしやすいと思います。
スキンケアだけではなく、普段の食生活で身体の中から美肌になることも木村佳乃さんの美容法といえます。
木村佳乃の美容法、まとめ
木村佳乃さんの美容法、「美肌維持・綺麗になれる正しいスキンケア方法」と「愛用のスキンケアコスメ」を紹介しました。
「スキンケア方法」をまとめると・・・
- しっかりと日焼け対策をする。
- 肌を乾燥から守る。
- 化粧水・美容液・クリームで肌に水分を留める。
これが、木村佳乃さんの美容法から学ぶ正しいスキンケア方法です。
そして、「愛用のスキンケアコスメ」は・・・
- アルソア（ARSOA）のヌクォルRシリーズ
になります。
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「食生活」は・・・
- バランスの良い食事を心がけて、出汁からとった味噌汁をよく作る。
- 毎日、野菜と果物で作ったジュースを飲む。
- 水をたくさん飲む。
- レモンを丸ごと食べてビタミンＣを摂取する。
木村佳乃さんの美容法はとてもシンプルなスキンケア方法です。
木村佳乃さんみたいにいつまでも美肌でいられるように、私も真似できるところは真似をしてまずは美肌作りから取り組んでみたいと思います。
ぜひ、皆さんも木村佳乃さんの美容法を真似してみてはいかがでしょうか？
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