川栄李奈の美容法、普段のスキンケア方法は？ダイエットをして綺麗になった！

アイドルを卒業後、女優に転身しブレイクした川栄李奈さん。

女優としてドラマや映画に出演するたびに「綺麗！」「痩せた！」などの声が聞かれるようになりました。

そこで今回は、川栄李奈さんが普段行っているスキンケア方法や、綺麗になるために行ったダイエット方法を調べ紹介します。

川栄李奈の美容法、普段のスキンケア方法は？

川栄李奈さんをテレビや雑誌などで見ると、肌が白くて卵みたいにツルっとして見えますよね。

特に最近の川栄李奈さんはすごく綺麗になったと思います！！

川栄李奈さんは何か普段から特別な美容法をしているのでしょうか？

とても気になり調べてみたところ、特にこだわったスキンケアなどはしていませんでした。

ですが、昔から乾燥肌なので毎日パックをして保湿をしているそうです。

撮影日の前日などは特に肌に気を遣っていると話されていました。

川栄李奈さんがどんなパックを使っているのかは分かりませんでしたが、毎日パックをしてるそうなので、そこまで高価なパックではないと思います。

３０枚入りパックや１枚１５０円くらいのではないでしょうか？

１枚１５０円くらいのパックを毎日すると１カ月で約５,０００円弱です。

女優として活躍してる川栄李奈さんであれば、これくらいの金額は余裕でしょう！

自分への投資と考えれば、もう少し高いパックをしてるかもしれませんね・・・。

川栄李奈さんみたいにパックで保湿をしてる女優さんはとても多いです。

「乾燥は美肌の敵」と聞きますよね？

肌が乾燥してるということは、皮脂膜や角質層にある保湿成分が不足している状態です。

保湿成分が不足すると毛穴が開いて見えたり、化粧ノリが悪くなったりします。

なので化粧水や乳液で保湿をするのですが、それだけだと肌の表面にしか補給されない人もいてます。

もちろん、化粧水と乳液だけでも良いのですが、乾燥肌で悩んでいる人は悩んでいない人以上に対策をしなければいけないので、パックをする必要があると言えます。

パックをして角質層の奥の奥まで保湿成分を行き届かせて保湿をすれば、乾燥肌が改善される場合もあるということです。

なので、乾燥肌対策のためにも保湿は常に欠かせないと言われるのです。

広瀬すずさんも乾燥肌なので毎日パックをして潤い成分を毛穴に取り込んでいるそうですよ。
　⇒ 広瀬すずの美容法、美肌作り・維持するためのスキンケアと食事方法とは？

川栄李奈の美容法、ダイエットをして綺麗になった！

ＡＫＢ４８を卒業して以降、女優として活躍しており、ドラマや映画で川栄李奈さんを見ると「綺麗になってる！」「痩せた！」などの声が溢れています。

一時期は整形疑惑が出るほどまでの変わり様で、まるで別人だなと思う人も多かったそうです。

どんなダイエットをしているのか調べたところ、「断食」を行ったそうです。

「ファスティング」と言われ、今流行っているみたいですね！

断食と聞くと全く食べないと思ってしまいますが、そうでもないそうです。

「短い期間だけ、水分以外の食事を絶つ」というダイエット方法で、ジュースや酵素ドリンクなどの水分はＯＫです！

アルコールや刺激の強い物は禁物ですが、摂取できる水分の幅は広いので意思があればやりきることができるそうですよ。

期間は３日くらいが基本で、準備する日・断食する日・普通食に戻す日という内訳で行います。

金曜日から日曜日にかけて実行することもでき、特別な道具もいらないのがこの「断食ダイエット」の魅力でもあります。

断食する日を増やすこともできるのですが、初心者は１日から始めることが望ましいです。

川栄李奈の美容法、まとめ

川栄李奈さんの普段のスキンケアとダイエット情報を紹介しました。

スキンケアに関してこだわりはありませんでしたが、パックは毎日していて乾燥肌対策をしていました。

また、断食ダイエットをすることで腸内環境が整い美肌にも繋がるそうです。

ダイエットのためだけではなく、美肌にも繋がるので、メリットは大きいですね！

無理をせず、自分ができる範囲で真似してみたいと思います。

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